魔蝎小说

第一章压力挺倔强（第1页）

第一章、压力，挺“倔强”

“压力”一词已经屡听不鲜，有人认为，压力是对人的折磨；也有人认为，压力是对人的考验。其实压力是一个人在生活中受到的挫折，但人又必须承担它。

第一节、压力需要“牵”着走

压力对于每一个人都有必要的作用。众所周知的大诗人李白，在面对“欲渡黄河冰塞川，将登太行封雪满山”这样大的压力时，发出了“行路难，行路难，多歧路，今安在？”的悲叹，但是他又必须面对压力，承受压力，从而写下了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的千古名句。这就充分展示了诗人在压力下的自信，壮志凌云的豪情。的确，当我们学会了面对压力，承受压力以后，我们就会感悟到压力的好处。

许多人感觉生活中的压力很大，但是他们却并不知道压力也有它的好处。“今天不流辛勤的汗，明天将流悔恨的泪”，如果我们现在不去面对压力，不去承受压力，在不久的明天，我们将流下悔恨的泪。所以，知道压力的好处，化压力为动力，是我们每一个人必须俱备的素养。

压力能让你更有创造力。当你去问一位作家或艺术家，他们是怎么创作出那么好的作品的？他们一定会告诉你，这些作品都是经过苦思冥想，重重压力才创造出来的。之所以会这样，是有原因的。如果我们的大脑非常平静，非常放松，那它们就不会选择以不同的方式看待事物。

压力能让你更快的解决问题。你的生活是不是正在遭遇坎坷，你是不是在烦恼要不要下某个大决定呢？这种类型的忧虑其实是有益的。压力强调价值观。如果我们对一些事并不关心，也就不会去为它担心了。所以仔细考虑一下，你的压力在传递给你怎样的信息。当我们从心出发，我们是最开心的人了，但过度忧虑有时又会适得其反。当自己处在压力与忧虑之中时，是很难倾听自己的心声的。所以小小的休息一下，你可以散个步，晚上睡个好觉或出去吃点东西，都可谓是放松的好方法。

压力会使人进步，会使人变得坚强，那么，没有压力对我们又有什么坏处呢？如果没有压力，我们整天“吃喝享乐”，必然有一天会成为“生于忧患，死于安乐”的应验者。尤其是作为社会精英的女白领，如果不想去面对压力，努力工作，整天只想着玩乐，就有可能在激烈的竞争中被淘汰。

因此，为了将来不流悔恨的泪，现在就应该流下辛勤的汗水。

没有压力，就没有了动力，当然也就失去了向前奋进的欲望。反过来，如果有了压力，我们就应该用坚强的意志、宽广的胸襟去承受、去感悟。正所谓“没有暴风雨时的悲哀，哪有雨过天晴后美丽的彩虹；没有过去的辛酸劳苦，哪得现在幸福生活？”

适当的压力是有好处的，它可以让我们成长，但如果超过了我们承受压力的极限，恐怕亚健康与抑郁症之类的疾病就离我们不远了。

人人身上都有担子，无形的担子比有形的担子更催人。老辈人常说，担担子的比空走的快的多。

不错，身上有了压力，有了负荷，就好象警钟随时会敲响并提醒我们，任务很重，我们还有未完成的使命。这样难道还不足以使我们一直不肯放慢前行的脚步吗？

所以说，要以乐观向上、积极健康的态度去面队压力，勇敢地背负它，要在压力面前变得强大起来。你若畏畏缩缩，踟躇不前，压力就会在你面前无限地膨胀，变得高不可攀。

人在极度压力的情况下，体内的紧急动员系统会启动，从脑深层的下视丘将指令传给脑下垂体，发出强力讯息再给肾上腺，然后分泌出压力荷尔蒙——肾上腺素。肾上腺素分泌过多，会减弱人体的消化能力，压抑平时极重要的免疫系统运作，所以身体若长期处在高压状态下，全身酸痛、高血脂、癌症和抑郁症之类的疾病就会涌出来了，所以应付压力，与压力和平共处是再重要不过了。

心灵驿站：当我们用一种新的方式来对待问题的时候，大脑会自动加载压力，因为改变与压力是相伴而行的。所以一旦改变创作方式，你的创意作品会让你感到有些小小的担心，因为对你来说，它是一样新事物，你不知道大众对它会有怎样的反应。

第二节、别让压力绊了脚

对女白领而言，工作也许不像制造业者那样，无法免于工厂伤害的威胁，也不像服务业者那样须借助别人的合作来完成自己的工作，但是，在办公室里工作的你，同样也遭遇着各种各样诸多不同性质的压力：

（1）工作时间不定。在办公室内，无酬超时工作经常上演着。这一方面来自上司的不合理要求，另一方面也是因员工为争取上司的嘉奖而形成的。然而，员工接受了上述不合理的工作状况，实际上是压抑了隐忍的疲惫负担。值得上司注意的是：适当的工作时间，才能保持员工工作的最佳效率。

（2）交通时间过长。近年来因车辆快速增加，致使交通拥塞的情况日渐加剧，尤以一些大都市更为严重。这些难以预估的拖延，往往令上班族耗损大量时间与精力。每天如此，对于员工上班的精神状态有不少影响。

（3）工作量不平均。不少办公室内的工作常会有一会儿空闲、一会儿却忙得不可开交的情况，工作量不平均，有时空闲，有时忙碌，往往会打乱办事者的情绪，造成压力。尤其在空闲时不能做其他私人的事情打发时间，但忙碌时却又忙得“天下大乱”，这种情况是员工最感困扰的。

（4）呆滞的工作。变化不大的工作，使员工如机器般，不断重复该项工作，又不能允许任何差错，花费的精神因此更多，因长时间的工作形态固定，致使患有肩胛、手腕病变等职业病的机会增加，但这些却与升职机会不成正比。长期从事某项工作，容易产生郁闷呆滞的倦怠感，反之，成就感及满足感日减。

各种各样的工作经历和工作状态使我们必须面对许多情景，结识很多人。为了求职成功，为了得到提升，为了在职场上表现得游刃有余，我们需要和领导、同事及客户做好沟通与交流，而当我们在为这些事而奔波忙碌的时候，心理也在不断地发生着变化。

在这种变化中，大多数人都会感到自己的心理或多或少受到了一些创伤，但是却不清楚为何会这样。也许你不知道，职场中的任何一个人都有可能出现心理问题的。

在北京、上海等大城市，有这么一个群体，他们一般具有本科以上学历、5年以上工作经验、年薪一般在I0万元以上，但他们不是资本所有者，而只是在某个盈利性机构中担任一定职务的高级管理者，这类人就是人们常说的“高级打工者”。

这是一个享受着社会羡慕眼光的优势群体。因为在普通人眼里他们衣食无忧。他们通过按揭的方式能拥有自己的住房和私家车。只要足够小心，不出什么意外的话，他们的生活还是很滋润的。

然而，这也是一个在心理上备受煎熬的特殊群体。他们所承受的压力使得他们中很多人的人性多少都有些被扭曲。他们所做的，很多并不是自己想做的。他们所说的，很多也是连自己都认为是不该说的。这种身心与言行的分离，使得很多本来很优秀的人才也只能碌碌无为，在灰暗中苦苦等待自己职业生涯的结束。

职业对身体健康或心理状况的影响已被发现、被注重；反之，个人的心理健康对工作可能造成的影响，也在日渐受到重视。例如，美国曾有一个针对航空领航员的报告指出，情绪的因素已从工作表现中受到要求。该份报告中说明，航空领航员的工作是具有高压力的职业，这也就是为什么领航者必须定期做血压、心跳等检查，因为情绪上的健康与身体的状况良好一样重要，而情绪可以在数分钟内立刻变坏。在美国、荷兰以及其他一些国家，在每一次空难事件过后，对领航者身体的剖析，已经延伸至精神及心理的剖析，常常发现领航导致意外是因为他在当时有情绪上的问题，比方说当他与妻子刚吵过一架之后的数小时，虽已通过医学上的重量性检查，可是，他可能并不适合在此时段内做飞行工作。

无论哪种性质的职业，都会为其工作者带来压力，但是，相关研究指出，失业的压力可能比具有重大责任的工作者所受的压力还要大，因为，根据资料显示，上升的患病及早死率，与失业率的升高有着显著的正比关系。

心灵驿站：俗话说职场如战场，任何一个周旋于职场之中的上班者，都不得不面对求职、提升、辞职或转行等工作问题。

第三节、压力出“笼”就伤人

当代科学技术飞速发展，信息量快速增加，女白领的工作节奏相应加快，市场竞争机制的建立亦使人们的心理压力加重，随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化。这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起一系列心理应激反应，这一系列应激反应如不及时处理，将会身体造成不必要的伤害。

压力就好比被关在笼子里的老虎，出笼就会伤人。