魔蝎小说

第601章 捷拉奥拉的康復训练（第2页）

大佑哥笑著点点头，

“你说这个啊，我还真擅长！”

除了小腿的血栓，大佑哥的腿还曾经骨折过，也遇到过復健的问题。

大佑哥追问道：“確定捷拉奥拉的右腿完全好了，对不对？”

李维点点头：“乔伊小姐说完全好了，捷拉奥拉的感觉也很轻鬆。”

確认捷拉奥拉好了后，大佑哥頷首道：“那就简单了，跟我做。”

大佑哥闭上眼睛，抬起左脚，膝盖抬到与腰平齐，大腿和小腿呈现90度。

大佑哥解释道：“这叫闭眼单脚站立，每天做10组，每组一分钟。”

也可以叫金鸡独立。

捷拉奥拉点点头，

可是下意识抬起的却是右脚。

大佑哥立马就发现了问题：

“错了错了，要抬左脚！”

捷拉奥拉难免有点失落，

“恰。。。”

它也不知道为什么就抬起右脚了。

李维拍了拍它的肩膀，

“没事，不著急。”

这是这么多年的肌肉记忆，想让捷拉奥拉立刻就改变过来，確实有点难为它。

路卡利欧抬出了手，示意捷拉奥拉可以扶著它，“路卡。”

炽焰咆哮虎也鼓励道：“喀嗷！”

没有人比炽焰咆哮虎更知道，大佑哥当时是怎么坚持过来的。

大佑哥是在一次又一次的摔倒中爬起来的，当时还是火斑喵的赤焰咆哮虎只能陪在他的身边。

大佑哥知道捷拉奥拉的难处在於哪里，“你这是身体好了，但是大脑还没有完全转过这个观念。”

“我也遇到过你这个问题。”

大佑哥的主治医生是这么教的，

“你可以先从简单一点的做，

先不要闭上眼睛，扶住椅子，先让大脑適应你的右脚已经没事了。”

捷拉奥拉倒是很积极配合训练，当场就准备去拿椅子。

大佑哥叫住了它，“先別著急，我把康復训练的动作都教给你。”

“第2个呢，是不稳定平面训练，我演示给你看一下。”

“找一张瑜伽垫或將毛巾摺叠起来，將右脚踩在上面，然后轻微地晃动脚腕。”

“这个就算是坐著完成也没关係，可以一边看电视一边完成，甚至吃饭的时候。”