几经电话预约后,这一天,心理咨询室里一位远道来访的年轻人,坐在了我的面前。交流中,他倾诉了令人困惑不已的故事:
我中学毕业后就走向了社会。那是几年前,我在电视上看到一个外地公司的招聘广告,我就离家去应聘。可能是基础比较好,结果顺利通过。我自认为是个追求进步的青年。因为我从小就被人看不起,心里就暗下决心,凡事一定要比别人做得好。我平时不大爱闲聊,觉得那样是虚度时光,不如放在工作和学习上。几年下来,工作业绩不错,得到了经理的赏识,还担任了部门负责人。
但是,现在我的恋爱遇到了困难。几年来,经人介绍谈了几个女友,但是都没有成功。虽然也有对方不满意的,但是,大多是对方满意了,到后来我却不满意了。最初接触,都感到女友挺不错,就开始交往。但是时间长了,我就会找出女友身上一大堆毛病,什么脾气不行,性格不好,等等,总之是觉得不适合自己。一般见了三次面,我就提出不同意了。去年,别人又介绍了一个女友,这是交往比较长的一个。在别人看来这个是敲定了的,我们也到了谈婚论嫁的地步。但是,就要商量结婚的时候,我还是不敢接受,一托再托,最后还是让我给托散了。我也不知自己是怎么回事。其实,我不想这样。
转眼自己26岁了,该成家了,心里也很想有个属于自己的家。可是,又怕成家,怕结婚,担心一走进婚姻就会有危险,就会有伤害……
想要婚姻,又怕婚姻,这是为什么?为什么担心婚姻有危险,有伤害?
面对我的问题,满脸困惑的年轻人呻吟良久,心情沉重地说起了往事:
家里就我一个孩子,父母对我期望非常高。但是,偏偏我小时候学习不是很好,在父母眼里就成了一个坏孩子。妈妈脾气非常不好,每次考试完了,都会听到妈妈最难听的话。哎,什么难听的话都说了,对我的伤害太深了!简直让人难以想象,一个妈妈会那样伤害他的孩子!就是在这样的家里,我的心灵没有过一刻的安宁,简直被扭曲了。中学的时候,曾经两次吃药自杀,都侥幸得救了。至今和父母都非常隔膜。就是现在,想到过去的情形,想到那时妈妈的表情,唉……
就是这样,我的心情一致非常压抑。后来,随着我的婚恋遇到了麻烦,心情就越来越压抑了,而且感到什么都没意思,我觉得自己的感情都麻木了……
心理透析:消极的认知方式
现在,年轻人最需要的是心理支持,是帮他重新燃起对生活的希望。于是,我我真诚地说:你的感情没有麻木,刚才你的泪水就打动了我;你的生活也有快乐,我感觉到你对目前的工作就很满意。你目前的心态就是婚恋遇到了麻烦,这一点在你心里被放大了,于是,生活让你找不到感觉了,于是,看不到生活中的希望了。
随后,我们进行了一个小小的试验。我拿出一张画有一个黑点的白纸,问:你看,这是什么?他说:一个黑点。我说:不错,这上面确实有一个黑点,但更大的部分不是一张白纸吗?
见年轻人似有所悟,我继续说:事情常常就是这样,许多人只注意生活中的“黑点”,却往往忽视了生活中的亮点和美好之处。这种习以为常却又十分错误的认知方式,正是产生不良情绪的主要来源。面对纷繁复杂的大千世界,我们的目光集中在哪里?如果目光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上,那么,我们的思想感情就会被一种渗透性的消极因素所左右,把“黑点”看成一大片阴影,甚至是天昏地暗。其实,这种感觉并不真实,而是一种含有严重夸大和歪曲的消极意识和心理错觉。情绪抑郁的心结,就在于这种消极的认知方式。
心灵跨越:换一种眼光看生活
接下来,就调整认知方式,换一种眼光看生活,我们进行了较多的交流,年轻人的脸上逐渐有了阳光。结束第一次咨询会话之前,建议回去后继续进行认知的自我调整,并以日记的方式记录下认知调整的收获。
年轻人第二次来到心理咨询室的时候,脸上有了笑容。看了他的日记,我知道他心里对生活重新燃起了希望。但是,让他依然不解的一个问题是:为什么想要婚姻又害怕婚姻,为什么到最后总是不能接受女友?
这是因为,年轻人从小没有体验过家庭的温馨和安宁,家庭给他的是没有安全感,是心灵的伤害。这种家庭生活氛围以及亲子关系模式,已经成了他一种难以磨灭的心理印记。因而当自己将要走进婚姻和家庭的时候,就担心过去的遭遇在自己的婚姻中重演。于是,一面想要婚姻,一面又不知不觉间回避婚姻,于是,对女友采取了排斥的态度。
家庭生活氛围以及亲子关系模式,会影响子女对未来婚姻和家庭的态度。这是为人父母者不得不深思的。不过,对年轻人来说,现在不是责难他父母的时候,而是帮他重新认识亲子关系的时候。可以这样说,改善对亲子关系的认知,是促进他接受婚姻的一个重要因素。年轻人赞同这一点,但是一再表示一时难以改变对妈妈的看法。我知道,20多年形成的心理印迹难于消除,但是,只要开始换一种眼光,就会有帮助的。我们就此进行较多的沟通,特别是帮他体会到了,父母心里或许一样地难受,他们或许也非常希望和自己的儿子不再隔膜。隔膜可以消除,冰山可以消融,但是,需要换一种眼光,需要拿出行动。
人际关系是互动的。微笑最容易收到回报。只要自己拿出行动,亲子关系肯定会进入良性循环。同时,人际关系又应是主动的。要想让镜子里的人对你笑,需要你首先对着镜子笑。已经长大成人的子女,应该也可以拿出积极的行动,来主动改进亲子关系了。沟通至此,年轻人表示愿意仔细思考并尝试行动。
第三次来访,年轻人的心态平和了许多,虽然难于彻底谅解妈妈,但是已经开始积极调整,不再恶性循环,而且进一步领悟了,改变对亲子关系的认识,有利于改变对婚姻的态度。但是,还有疑问的是:自己为什么总是要给女友挑出好多毛病?
回避婚姻,是人不原意直面的一种心态。为了进行心理自我防卫,转换成女友有毛病,便是一个自圆其说的合理化的托词了。当然,更重要的一个潜在心理因素,是完美主义人格。大凡缺乏安全感的人,往往更追求完美,为的是让自己的心灵得到保护。年轻人的完美主义人格,从第一次会话就已经表现出来,比如,对工作一定要比别人好,对家庭和亲子关系也是期望过高。他对女友的不满意,除了托词之外,也确有挑剔的成份。因而,年轻人需要从根本上改善自己的人格特征,丢掉完美主义,学会接受现实,接受现实的自我。但是,人格的改善更是一个漫长的过程,心理咨询需要一步步地进行,所以,这个问题放在了最后才进行交流。
听了上面的分析,年轻人深深地点头表示领悟,承认自己在完美主义这一点上是非常鲜明的。最后,他表示以后要积极自我调整,改善自己的人格,学会接受现实的自我,接受现实的生活。
后来,我听到了年轻人的好消息:一是开始给家里写信,打电话,最近还回家几天,一家人真情倾诉,都泪撒衣襟。二是又开始了恋爱,已经见了几次面也没有说再见,正朝着积极的方向发展。我表示相信年轻人会继续自救的行动,并祝福他为自己积极营造幸福的婚姻。
我的“爱情”为什么不能我说了算
心路迷障:爱情不是两个人的事吗
一个女孩这样讲述自己的爱情故事:
和他恋爱有一年了,当初也不知道是什么原因看上了“条件”比我差很多的他,也许一切都是因为那种和他在一起时陶醉的感觉吧。
和他是在网上认识的,也许网络本身就给人一种非常不踏实的感觉,所以我常常怀疑它的真实性。刚开始和他交往,我很矛盾,但却不能拒绝和他在一起时那种美妙的感觉。在心的深处不时冒出很多疑问,我不止一次的在最亲密的时刻问他是否真的爱我,是否仅仅因为爱才和我在一起的。他总是会说傻瓜,我爱你,不是因为爱,我们为什么会在一起。我说那你看着我的眼睛,他就会用那温柔的会说话的眼睛使劲地看着我,直到我把眼睛睁得发涩举手投降。然后我们哈哈大笑,继续沉浸在两个人的奇妙世界里。
时间证明他是爱我的,从他的眼神,从他的言行中,能看出我在他心中的分量。他的爱几乎是小心翼翼的,每次我生气的时候,他都会跑到我身边像对待小孩子一样耐心地哄我,眼里除了关切歉疚还有一丝丝的恐惧,我知道他是怕失去我。而且,他在生活上给予我无微不至的关怀和体贴。我在学校上学,他在公司上班,两个地方离的不是很远,但城市太大,说不远的距离其实也不近,每周三他都会在下班后挤一个小时的公交车来学校看我。我们去学校的食堂吃饭,然后围着学校边走边聊天,过一两个小时后,他又得倒两趟公交车回他租住的房子,真的是风雨无阻。平常不见面的时候,一天会给我打好几个电话,问我吃饭了没有,学习了吗,我甚至都觉得他有点罗嗦,可心里还是美滋滋的。
恋爱半年后,他坚持要我告诉父母,可是得到的结果和我预想的一样,他们坚决反对。在他们的眼里,他根本不配做我的男朋友,年龄大,学历低,工作差。我母亲甚至说如果我将来嫁给他就和我断绝关系。当体弱多病的母亲咬牙说出这句话的时候,我知道母亲是下了很大决心的,我甚至都能感觉到她的心一片一片碎裂的声音。我能理解父母的心,他们含辛茹苦把我抚养大,费尽心思教育我成人,用血和泪编织他们的未来——我。当我在别人的赞誉声中跨进这所名校读书时,他们也许早就设定好了我甚至是他们的将来该是什么样子的,而当我把自己的爱情向他们坦白时,现实把他们推到了梦想的边缘,悲愤失望自然不可言状。有时觉得父母失望的眼神就像一把滴血的利刃,让我不敢多看一眼。
我理解我的父母,可是我的爱情又算什么呢?现在我开始工作了,我不想再让日夜操劳的父母心力交瘁,可我又不想就这样放弃期待已久的感情。我在分与不分之间徘徊,在物质与感情之间做着选择。每个夜晚我都会做同一个梦,梦见我被丢在一个雾气重重的树林里,周围的树木盘根交错,枝叶在空中毫无顾忌地向四面八方伸展,它们像一群魔鬼一样在我的眼前张牙舞爪。我奋力想逃脱,可它们却把我缠得越来越紧,可恶的雾气也阴森森地向我逼近,逼得我喘不过气来。我使尽全力向四周呼救,可是我听不到自己的声音。我惊魂落魄地醒来,发现全身汗淋淋的……
我很困惑,爱情不是两个人的事吗?我的爱情又算什么呢?两个人只要两情相悦,不就可以了吗,为什么会有那么多因素的干扰?
心理透析:“陶醉的感觉”很容易破碎
爱情究竟是什么?没有人能够给出一个公认的确切答案。但是,有一点是很清楚的,从来没有**裸的爱,爱除了两情相悦的吸引,还有太多太多的条件。这条件既有精神的,比如人格特征、文化水平、道德修养、性情习惯、追求志向,也有物质的,比如外貌特征、身体状况、工作性质、家庭条件、社会地位。假如女孩没有现在的条件,只是一个拣破烂的女孩,可能有他们的感情故事吗?况且,他们的关系开始于网恋,而且有了“最亲密”的接触,这样的感情除了**究竟有多少成熟的爱情?
成熟的爱情是指向婚姻的。困扰女孩的实质是婚姻。直到今天,婚姻都是社会经济生活的产物。婚姻的殿堂只能在足够的现实基础上才能建立。在虚无缥缈的精神沙滩上,婚姻的殿堂很快就会倒塌。当然,婚姻也应该追求精神生活,但精神生活需要有土壤,才能生根,发芽,生长起来。没有了足够的物质保障的婚姻里,还有幸福的精神生活立足之地吗?况且,如果两人的精神世界差别太大,也难以有更深刻持久的“两情相悦”。从这个角度说,婚姻讲究“门当户对”是有道理的。
当然,婚恋大事最后要自己做主,但父母的意见是最需要参考的。首先从生活角度说,既然爱情是指向婚姻的,就必须担当责任,其中自然包括对父母的责任。就是说,事实上儿女的婚恋与父母是直接关系的。其次从感情角度说,儿女婚恋是父母最牵挂的,父母是最替儿女着想的。牵挂着儿女的人怎能眼见儿女的婚恋袖手旁观?最后,最重要的是从认识角度说,年轻人特别是女孩子面对男女之情,最大的弱点就是智商会大大降低,甚至被感情冲击的**然无存,因而难以理性而现实地面对。父母作为过来人,对婚恋往往会有更多的切身感悟,他们的看法往往要现实得多,深刻得多,准确得多。如此说来,不管爱情是几个人的事,父母的忠告是不可不认真考虑的。心理咨询中发现,一些女孩错把**当爱情,不顾父母的忠告,结果所谓的“爱情”脆弱得不堪一击,让婚姻演出了悲剧,让人非常痛心。生活一再证明,没有父母祝福的婚姻往往是不幸的。因为“陶醉的感觉”很容易破碎。
心灵跨越:靠理性而不是靠感觉
面对父母与自己的意见冲突怎么办?
首先,赶紧让自己从感情漩涡中跳出来,从“陶醉的感觉”中醒来,找回必须的理性和智商。然后,找出利弊得失,以便更现实的重新审视自己得问题。最后,靠理性而不是靠感觉,做出负责任的决定。