魔蝎小说

第60章 9秒85又破纪录了（第2页）

高洋双手撑膝，大口喘著气。

汗水顺著他的下頜线滴落，在跑道上溅开一朵朵深色的花。

9秒85！

这个数字在他心中激起层层涟漪！

距离他重生前的个人最好成绩9秒83，仅差0。02秒了。

“感觉怎么样？”

赵志刚走到高洋身边，递上一瓶电解质水。

高洋接过水，喝了一小口：“途中跑阶段，左腿发力还是有点不均匀。最后十米，右小腿肌肉有轻微抽筋感。”

“观察得很细致。”

赵志刚讚许地点头，“这正是我们接下来要解决的问题，李教授发现你的左右腿肌肉力量存在3%的差异，这在顶级选手中是很少见的。”

李教授这时也走了过来，手里拿著平板电脑，屏幕上显示著高洋刚才跑步的力学分析图：“看这里，你左腿蹬地时，髖关节外旋角度比右腿小1。5度。”

“虽然肉眼几乎看不出来，但在高速奔跑中，这会浪费宝贵的能量。”

高洋认真地看著分析图，眉头微皱：“能调整吗？”

“当然。”

李教授推了推眼镜，“我们设计了一套针对性训练方案，包括单侧力量训练、柔韧性调整和神经肌肉控制练习。预计四周后，这个差异可以缩小到1%以內。”

“那就开始吧。”

高洋毫不犹豫！

赵志刚和李教授对视一眼，眼中都闪过一丝惊讶！

他们见过太多天赋异稟的运动员，但像高洋这样既有天赋又极度自律的，实属罕见！

“不急，先做恢復。”

赵志刚看了看表，“上午的训练到此为止，下午两点，力量训练室见。”

…………

训练结束后，队友们陆续离开体育场，高洋却重新繫紧了鞋带。

“高洋，你不去吃饭？”一个队友问道。

“我再跑几圈，你们先去吧。”

高洋笑了笑，转身走向跑道。

清晨的阳光洒在空荡荡的体育场上，高洋开始了自己加训的长跑。

他刻意放慢了速度，以每公里4分半的配速匀速前进。

一圈400米，两圈，三圈……

汗水再次浸湿了他刚刚换上的乾爽训练服。

这是他的习惯，在专项训练后加练长跑，不是为了提升耐力，而是为了打磨节奏感和心肺功能。

短跑运动员也需要优秀的心肺能力支撑高强度训练后的恢復。