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第四计 怎样击败社交恐惧（第1页）

第四计怎样击败社交恐惧

【应用场合】

社交

【应用范围】

所有人

【计谋详解】

几乎所有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮，那些神采奕奕的政界明星，也有手心出汗言不达意的时候。但明星们的伟大之处就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇，再次进入了如鱼得水的境界。

恐惧经常是来自“输不起”的心态，取决于人性深处自恋的程度。人不是因为年长而应付自如，而是因为学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧，学得了管理情绪的能力，才有了顾盼生辉的魔力。往深处说，在一个陌生的场景里，人人都有恐惧，只是一部分人预防恐惧走光的技巧比较高超而已。

【案例1】

职场新人秀：初入“豪门”恐惧症

薛珊，24岁硕士毕业后加盟某外企企划部，七个月后在公司的年终晚会上遭遇平生第一次“社交滑铁卢”。

公司晚会举办得十分隆重，德方大老板及七位董事都将飞来参加。薛珊由于没有参加过这种大型的公司晚会，于是就向资深同事请教，但是没有人肯对她讲她们将在晚会上如何装扮（怕撞衫吧）。由于没有得到同事的帮助，薛珊决定打扮得清新些，用阿桑娜短袖衫配麻质长裤，结果到那里一看，全场最无光彩的就是她和另位三位新人，衣香鬓影的场景搅得薛珊她们几个头昏脑涨，结果，她们几个只有躲在角落里拼命灌饮料，以及去洗手间透透气，来逃避“金色大厅”里无所不在的压力。

【专家点评】

为何在办公室中的满满自信，到这里都变成了阴郁的自卑？

第一次参与跨国公司的晚会于新人而言，总有“一入侯门深似海”的忐忑，这不奇怪，尤其是你抱有“讨好上司”或成为“明星人物”的目的而来。

尝试如下原则：

1．放下“我一定得给总裁留下深刻印象”的包袱，过份强调目的、紧张会使表现走形；

2．懂得所有社交场合保持镇定、放松的技巧都是训练、预演和悉心准备的结果，不妨准备一些“自来熟”的话题，与面善的陌生人搭讪。

3．不要与上司在晚会上谈工作，见到“大人物”也不要以工作话题讨好他，因为此时此刻的“尊卑立判”对你有何益处？可准备一些符合晚会规则的话题，如法国电影、红酒趣闻、高尔夫体验和对最新款敞蓬跑车的认识。

4．40%盛装和95%的盛装都令新人镇不住阵脚，穿一条长裤赴会或过份珠光宝气都会自曝甚短。当经验还不足以使你镇定自若时，10%的盛装度刚刚好，它们包括简练贴身的小黑裙，和祖传的珍珠项链，仿古董式样的琥珀吊坠也能衬出你的清新明媚。千万别落入与人比拼钻石大小的俗套。

【案例2】

相亲恐惧症

芷若，26岁，某外资牙医诊所医师，性格内向，一年前经朋友介绍参加各种相亲大会，包括电视秀、8人圆桌快速相亲、自驾交友等。

芷若从小读书顺利，找工作也顺利，从未产生过“被选择”的恐惧。总担心相亲过程中，如果没有人选她，该多么没面子；而对那些过分热切的男士又心存恐惧，总担心被人家穷追不舍而坠入“性骚扰”的陷阱；但如果要她来瞄准目标，主动出击，则会怕男士以为自己过分西化，性观念特别随便。

【专家点评】

从23岁到30岁，职业女性对社交聚会的恐惧在下降，对相亲聚会的恐惧则在上升。尤其是26岁仍没有拥有过一段深入的情感关系的女性，她们容易坠入患得患失的陷阱；她们习惯将各种最坏的相亲结果都考虑到，结果被自己的想象力吓坏。也可以这么说，人越年长，越可能从“他恋”转为“自恋”，而自恋的深度，与开始一段轻松恋情的难度成正比。怎样轻装上阵，进入相亲场景呢？

1、解释你姓名的寓意，帮助别人记住你。

2、秀出你的长处，尤其是手工艺作品，会为你争取很多印象分。书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示，可以展现你的神定气闲之美，顺便也秀了你的家教。

3、如果不上电视秀，就别带亲友团。如果你是一个经常“想象失败”的人，要这许多人见证你的失意干吗？

4、你可以追男士，不过不要那么直接。比如你是牙医，可以怂恿他来做洁牙治疗，“这会使你的笑容更迷人”。这样的邀请是种聪明的诱饵，诱他说出心仪之辞——如果他对你并不讨厌的话。

【案例3】

“边缘性社交恐惧症”

夏雪，29岁，某国际品牌手机软件设计师。在一次聚会上就因为说了一句“爵士乐”在美国新奥尔良被作为红灯区的背景音乐，就被铁杆儿爵士爱好者批驳得体无完肤。最后，他们之中始终一言不发的一位男士大声说：女人懂什么爵士精神。你们与一个不懂装懂的外行抗辩，也太愚蠢了吧。