魔蝎小说

第三十二计 如何应付工作热情枯竭（第2页）

【专家点评】

在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。新员工学历傲人，唯我独尊；老员工资历不浅，心中不服；事业一筹莫展的人总想和别人比个上下高低……这种复杂的人际关系会让你感觉牵牵绊绊，难以充分发挥自身才华，造成情绪抑郁，产生职业枯竭。

其实，给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富。心理学家告诫大家，做人要把握以下“五不”原则：倚老不卖老；弹性不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。所以放下架子吧，这样你才能有成功的基础。

【案例4】

找到合适的职位

内向的波波在一家酒店的公关部工作，她一向自知，和巧舌俏丽的其他女同事相比，沉默是笃定抢不来风头的。于是，做美工的波波专心地把工作做到近乎完美。阴错阳差，部门经理跳槽后老板竟然认定塌实的波波是最佳人选，就这样波波意外地成为了公关部经理。任职不到一年，波波几乎被工作窒息了：公关部经理任务杂，要求高，应酬多，性格内向的波波感到压力重重，觉得很多时间精力都花在了无谓的事情上；对老板汇报时，拙于言谈的她更是经常被问得哑口无言。从老板的脸色中波波读到了越来越多的不满，而波波也对这份工作产生了前所未有的厌烦。

【专家点评】

一个人如果找到适合自己性格、气质和爱好的工作职位，做到人和工作的最佳匹配则会如鱼得水，在工作岗位上大展宏图。相反，再好的岗位，如果不符合自己的喜好和特点，一段时间后，也会使人厌倦，出现职业枯竭。

如果目前你的职位不是你所爱，如果仅仅是看在“钱”的份儿上才疲于应付，那还是劝你长痛不如短痛，找个机会向老板言明自己的处境和期望，坦陈这一岗位不适合自己的理由，让老板帮助你找一个能发挥自己专长的位置。另外，适时换岗也有助于你克服职业枯竭。

【案例5】

小唐毕业快半年了。她现在开始有些后悔：后悔当初进了公司，要是去考研，继续过那种“九三学社”（上午睡到9点，下午睡到3点）的生活，现在该多滋润。不说别的，就是现在早上九点要按时上班这一条就让她受不了。过去上学时，想睡到什么时候就睡到什么时候，可现在呢，六点一过就得起床，一个闹钟不行，有时得开两个。“上班不能迟到”像条紧箍咒一样套在她头上。

【专家点评】

刚刚进入职场的新人，经常喜欢将学校的生活和工作的环境作对比，特别是在还不适应职场生活的时候，更是如此。学校里的生活无忧无虑，当然让人留恋；除了学习和考试，剩下的时间都是自己的。上课之余，你可以选择自己喜欢的时间和地点去学习，考试前开开夜车，辛苦几天就能应付。更多的时候，你可以去图书馆畅游书海，也可以坐在幽静的小树林里阅读小说，或者和同伴好友相约去打球健身。

上班以后就不一样了。每天朝九晚五，活动的空间就只有自己的座位、办公室走廊和洗手间。中午去员工食堂用餐，下午到会议室开会，偶尔外出会见客户就是美差了。不过下班之前你还得回来打卡，否则就算违纪。

做学生最大的幸福是拥有自由的时间表，而且每年还有两个诱人的长假。不少留恋校园生活的人都选择了当老师这种职业，重要原因之一就是自由。与他们相比，写字楼里朝九晚五的作息时间就让一些人感到难熬。尤其让职场新人难受的是，经常要加班，连朝九晚五都保证不了，朝九晚七，朝九晚十，甚至朝九晚十二都成为了家常便饭。

但是，学生总要成为白领，除了上帝，谁也没有资格拒绝让自己长大。你的生命需要不断更新，这是你的生命成熟的过程。有人像宠物一样毫不觉察自己的生命已经停止，知足常乐；也有人意识到自己的生理年龄在增长，但心理年龄却没有增长，而且没有能力去改变什么。

你想要成长，就必须放弃因不习惯而对过去的留恋。过去的你是自由的，也是幸福的，但那只是你生命中的一部分。你的生命在更新，你在成长，因此，不能让那种“自由”成为一种惯性，影响你整个生命的运行。你不是宠物，你必须长大。

确实，如果以睡懒觉时间的长短来比较，作为白领的自由度比学生是少得多。当学生的时候，你嫌今天的课程枯燥乏味，即使不能旷课，你也可以在座位上看小说或画漫画；又比如今天下大雨，你不想去上课，便可以托同学帮你请假说自己感冒了，非常“自由”。虽然没去上课有点损失，但只要期末考试及格就行，即使成绩差一点也是自己的事，不影响别人。但是，作为白领，无论你迟到还是旷工都不行，因为你不仅影响自己的工作，也会影响整个部门的工作。

当学生的时候，除了睡懒觉和迟到旷课这点自由，你另外还有多少自由？作为白领，你现在今天可以去广州，明天去乌鲁木齐，甚至有可能去纽约和巴黎。与那种多睡点懒觉的自由相比，这种海阔天高的自由不是更高级，更让人羡慕吗？在学校时，你看到报纸上的那些知名企业家，总是觉得他们很神秘，可望而不可即，现在你有资格跟他们打交道了；打过交道之后，你觉得他们亦不过如此。作为白领，你自己就可以谈几十万甚至上百万的合同，这也是一种自由，而且是一种更高级的自由。

既要对公司负责，又要对自己负责，这是一个白领必须用肩膀挑起来的一副重担。的确，责任的本身就是一种约束和勉强。如果你永远不愿被别人约束，不愿被别人勉强，那你就是逃避责任；逃避责任的人，在职场上是不会有什么前途的。因此，作为白领，如果你想实现自己的人生价值，就一定要学会约束自己，并承担责任，直到化为自觉的行动。

从学生转变为白领，你刚开始约束自己的时候，肯定会有些不习惯，甚至有些痛苦。比如，你现在不能睡懒觉了，每天要准时上班，你就必须改变睡懒觉的习惯；让一个睡惯了懒觉的人按时起床，的确是一种痛苦。面对这种痛苦怎么办？是继续睡懒觉？如果继续睡懒觉，你可以避免因改变习惯而带来的痛苦，但它会给你带来新的痛苦——每天上班迟到，最后被炒鱿鱼。如果你自己不肯约束自己，那么换来的只是你被别人约束。既然你的成功要靠别人约束，那你为什么不自我约束呢？

“自由”与“约束”从来就是一对孪生兄弟，你不可能只要自由而不要约束。其实，如果换一种角度来看“约束”，你的职业生涯会更加辉煌。虽然一开始你自我约束可能会带来痛苦，但久而久之它会让你受到同事的尊重，上司也会慢慢地看重你；一旦你养成了自我约束的习惯，在职场就会游刃有余，甚至逢凶化吉；与享受成功后的幸福相比，你刚开始自我约束所带来的痛苦就微不足道了。

【案例6】

小赵在学校是个好学生，学习不错，成绩优秀。可是，自从来到公司后，觉得虽然业务不难学，但是工作担子太重，累得喘不过气来。原来自己最喜欢的计算机也变得不可爱了。整天坐在计算机前进行“人机对话”，通过键盘把自己想说的“话”输入进去，通过显示屏把自己的劳动成果呈现给自己，没有表情，没有微笑。整天长时间坐在计算机桌前，两眼直视着屏幕，双手不停地敲击键盘，Ctrl+A，Ctrl+X，Ctrl+C，Ctrl+V，工作枯燥，重复劳动，而且饮食不规律，睡眠质量不高，计算机辐射，熬夜加班，腰酸背痛，筋疲力竭。心里总想当逃兵，可是当同学聚会知道大家各个都很疲劳的时候，又感到没有退路，只能干下去，但工作**渐渐消退了。小赵对同学说：Ctrl的含义就是C（Ctrl）t（踢倒）r（热情）l（了）。

【专家点评】

近年来，随着企业经营环境的发展和人才市场供求结构的变化，越来越多的职场人感到了更大的竞争压力。在这种情况下，工作压力必然加大，在职场上打拼多年的白领感到越来越难以应付。而初入职场的新人面对工作压力，只能咬牙挺住，不能退缩，不能逃避。大学生在过渡过程中要靠自己的努力，别人只能帮你，而不能替代你。具有更强的承受压力的能力，以及根据现实环境调整自己期望和心态的能力就显得尤为重要。最好的办法就是以最快的速度熟悉业务，并在工作中摸索窍门，掌握经验，这样，就会轻车熟路，熟能生巧。在做好本职工作，积累职场经验的同时，要积极为职位提升和下一份工作作准备。储备应该具备的职业技能、核心竞争力，利用空余时间提升自我。学会珍惜时间，与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间，谁珍惜时间，抓住时间，谁就能跑在前面。当你“硬着头皮，咬着牙”挺下来，有了工作业绩时，你的**自然也就回到身边。

【编者小评】

人的耐性是有限的，很多人在一开始踏上工作岗位的时候兴致勃勃，但是工作了一段日子以后，就会对职业失去兴趣和热情，这就是传说中的职业倦怠。当你面临这种状况的时候，应从心理角度上作出调节改变。