魔蝎小说

谣言三 空腹不能吃柿子（第2页）

看招

呵呵，年轻人你也太小瞧你的胃了。

山楂的pH值约为3。25，而胃酸的pH值为0。9～1。8。胃酸比山楂酸多了!

*pH值越小，酸性越强。

也就是说空腹吃下山楂不会让胃更酸。

拜托，你很弱耶！

吃东西还会稀释胃液，使pH值升高！所以放心大胆地吃吧！

4。空腹不能喝牛奶、豆浆

有些人喝完牛奶总是会拉肚子，所以他们说空腹不能喝牛奶。

但事实上，这是因为乳糖不耐受!这类人缺乏消化乳糖的乳糖酶。

而那些空腹喝豆浆拉肚子的，八成是因为豆浆没煮熟。豆浆里面的皂苷如果没被完全破坏，喝到肚子里会引起腹泻等反应。

豆浆开始“沸腾”时只有七八十摄氏度，这是皂苷引起的“假沸”，持续小火煮七八分钟后，泡沫消散又沸腾，豆浆才真正达到100摄氏度。

总之，不是空腹的错！

博士，难道真的就没有空腹不能吃的东西？

当然有啊！

它们就是：

刺激性的饮料和刺激性的食物。

空腹吃它们时，确实有可能产生不适。

但其他的食物，都可以大胆放心地吃。

所以，老爷们明白了吧？饿了就该吃吃喝喝。

空腹根本没那么多的忌口，一直饿着才最伤身体。

啊！明白了！这会儿我就下单点外卖！

附录：

壹

大部分胃病的罪魁祸首都是幽门螺杆菌。目前我国幽门螺杆菌感染率很高，约有50%～66%，几乎每两个人里就有一个!

幽门螺杆菌感染是慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。

不过发现感染幽门螺杆菌也不要怕，早点治疗就可以根除它。

贰

想要远离胃病，最重要的还是要做到以下几点：

①　戒酒，酒里的乙醇会破坏胃黏膜，甚至引发胃溃疡!

②　细嚼慢咽，吃饭的时候，吃得太快或者没有嚼烂就吞下去，会增加胃的消化压力，造成胃胀等不适情况!

③　注重卫生，做到饭前便后洗手，生食熟食分开，防止病从口入!

④　有病及时就医，胃部不适的时候，千万不要觉得“忍一忍，就过去了”。重视身体的每一次不良反馈，才能提早发现，提早治疗!