历史学大学生左辰翻阅《于谦传》意外穿越，魂附23岁、刚参加完朱棣殿试的青年于谦身上。原身在殿试挥笔作诗，直击永乐盛世表象下的百姓疾苦、流民困顿、苛税之苦，字字戳破盛世假象，惹怒杀伐一生的朱棣。满朝文武惊惧哗然，百官无人敢求情，左辰以现代史学思维临场应变，不卑不亢、据理力争，既保住自身性命，又守住本心，最终被朱棣免死贬官，下放地方微职。左辰在基层为官清廉、政绩斐然、为民请命，名声传遍朝野。皇太孙朱瞻基慧眼识珠，察觉其旷世之才，破格将其调回京城、擢升御史。跟随朱瞻基经历仁宣之治，辅佐帝王整顿吏治、改革赋税、安抚流民、巩固边防。土木堡大败，五十万明军精锐尽丧，皇帝被俘，大明举国震动。左辰（于谦）挺身而出，以兵部尚书之身，结合史学格局与家国大义，当庭痛斥南迁谬论，力排众议、一言定鼎：社稷为重，君为轻！誓死守卫北京！北京保卫战后，夺门之变爆发，朱祁镇复辟登基，清算旧臣、猜忌于谦，罗织谋逆罪名，执意赐死千古功臣。左辰无惧生死，朗声吟诵少时千古名篇《石灰吟》，以“粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间”落幕一生。话音落，刀光落下，意识彻底沉沦。林辰猛然惊醒，枕边摊开一本泛黄的《于谦传》，书页被清风缓缓翻动。 大明风骨：我穿于谦，镇住两百年风雨