魔蝎小说

第三章 好方法 其实就是用对方法2（第3页）

橡皮直接玩得不知道丢哪儿了……

所有看到过这条消息的家长，大概都会心急火燎地想要找孩子的橡皮来看看。我也很好奇小拍的橡皮是什么样子的，难为我这个不陪做作业的老母亲，从来没注意过她的橡皮。下午等她放学回来，我看了看她的橡皮，嗯，就是一块朴实无华的橡皮嘛，没有戳洞洞，没有分尸，当然也算不上精心呵护。

从一块橡皮来看孩子是不是专心听课，我想这应该只是参考指标之一，不是绝对的。毕竟上课分心，不玩橡皮还可以玩别的呀。再看看笔头有没有咬坏，课本有没有涂鸦，铅笔盒有没有到处乱画，拿来一起参考，准确率才会更高。可要是真发现孩子上课老是开小差又能怎么办呢？除了让老师多关照一下，还有没有别的办法？

恰好最近我和一个教育学科班出身的好友小云认认真真地探讨了一下这个问题，感觉收获很大。

有一天小云跟我说，她儿子刚上一年级，老师就说她儿子专注力不太好，上课会走神，有一次竟然好端端地突然站起来了，老师叫了他一声，

他才反应过来，赶紧脸红地坐下。

小云边说还边笑，这孩子咋这么可爱。

我调侃她，你果然不是一般家长啊，一般家长听见老师说孩子专注力不好，可得急死了。

小云回答我说，你懂的，孩子的专注力，不是老师说得那么简单，我心里还是有数的。

她跟我说，其实人的注意力分刺激驱动注意和受控注意。刺激驱动注意主要指的是新鲜事物的不断刺激，像看电视、玩游戏这类；受控注意，是自己调控想要把注意力放在哪里。

有实验证明，注意力有缺陷的孩子和注意力正常的孩子，在刺激驱动注意方面，水平相差不大，看电视、玩游戏都很容易专注，主要差别就在受控注意。孩子上课容易分心，其实就属于受控注意的范畴，它与大脑的抑制功能有关。这个功能要求大脑排除不相关的干扰，自如地调控注意力，让人在合适的场合做合适的事情。但是抑制功能，是随着孩子年龄的增长、大脑的前额叶持续发育，变得越来越强的。

大脑前额叶要二十几岁才能成熟，要求刚上小学的孩子上课从来不分心，几乎不可能。

真不愧是科班出身啊，短短几句话，和我看过的《伯克毕生发展心理学》洋洋洒洒几十页内容，基本都是一致的。

我也是来来回回看过几遍以后，才对专注力有一点粗浅的认识，了解到以前我们对专注力有许多片面的认识，以为注意力集中在一件事物的时间越久，就是专注力好的表现。

和小云的这番交流，让我的新理解得到了确认。实际上，0—6岁

的孩子，肯定比6岁以上的孩子更容易分心，而六七岁的孩子，肯定比

十二三岁的孩子更容易分心。

这些都是大脑前额叶发育的必经过程，不能因为分心，就轻易判定孩子专注力的好与坏。

在同龄孩子里相比，抑制功能的发展，的确也存在个体差异，和先天因素、家庭环境、父母的养育方式等都有关系。

小云利用自己的专业知识，确定自己儿子的专注力，当然是没什么太大问题。但是上课分心影响上课质量，这怎么解决呢？

◆小提醒

小云说，她和孩子一起准备了几张小贴纸，上面有一个老师拿着喇叭在喊话。

她让孩子上课的时候，贴在手背上、文具盒上、课桌上，一切可以随时注意到的地方，一旦脑海里开始坐飞机了，可以在最短的时间里提醒自己，把注意力重新调整回老师身上。

这让我想起以前小拍的老师，提醒我们买款式简单朴素的文具，能尽量减少孩子分心的概率；要求孩子，除了课本和笔，把所有杂物都放进抽屉，没有太多的文具做小动作；和孩子一起约定，一旦她看见有孩子走神了，她就会拍一下手掌说“好，下面听我说”，只要听见这一句，走神的孩子都会回神，也不用老师特别去点名了。

这样的小技巧，对这个年龄段的孩子来说，都是雪中送炭式的贴心支持啊。

◆穿插运动

小云还叮嘱儿子，课间休息一定要去好好放松一下，和同学去走廊

跳几下都是极好的，运动一下对下一堂课的集中注意力非常有帮助。

到做作业的时候，儿子书桌上不摆其他杂物，她也不看电视、玩手机，

尽量减少对孩子的**；还把时间分段，让孩子每隔半小时起来活动活动，不必一坐下就从头坐到尾。

◆设计游戏

她还特别和我分享，平常在家可以和孩子玩一些专门锻炼抑制功能的游戏。

比如“我说你做”。事先约定好，双手有三个动作，直起在头顶叫“上”，伸直在两侧叫“中”，垂下放在大腿两边叫“下”。

妈妈喊“上”，孩子要做出“中”或者“下”的动作，避免“上”的干扰；妈妈喊“中”，孩子要做出“上”和“下”的动作，避免“中”的干扰……以此类推。

熟练以后，说的速度和做的动作都要越来越快，孩子也会觉得越来越有意思。

这是大脑在抑制听觉信息的干扰，做出自己要做的动作。我们也可以设计抑制视觉信息干扰的游戏，看见黑色，要说白色，等等。

还可以根据孩子的年龄设计一些假装游戏，我们小时候玩的“老狼老狼几点了”“木头人”，都是带有锻炼抑制功能的游戏。

◆你听我说

在孩子小的时候，就可以和他一起养成互相倾听的好习惯。一个人说完，另一个人接着说。

蹲下来看着他的眼睛，和他平视，说出简短的指令，都对他集中注意力有帮助。